Вековой юбилей отметила жительница Кижингинского района  

В предыдущих выпусках газеты «Долина Кижинги» редакция опубликовала статью «Жизнь длиною в сто лет» о Ешеевой Намсалме Тыхеевне. За плечами этой бабушки целая эпоха, Великая Октябрьская революция и две страшные войны. В это трудно поверить, но этой бабушке нынче исполнилось 100 лет.

Сейчас Намсалма Тыхеевна продолжает принимать поздравления с юбилеем.

За несколько дней до нашего приезда бабушка немного прихворала, сейчас или лежит, или сидит. Дети и внуки долгожительницы всегда рядом. Ежедневно у бабушки бывают родственники.

Самое главное для Намсалмы Тыхеевны – это близкие, которые её очень любят и ценят. Воспитала четверых детей. Муж умер, когда ей было 30 лет, но на ноги всех подняла. Сейчас у именинницы 10 внуков, 19 правнуков и одна праправнучка.

Как известно, терпенье и труд все перетрут. Эту истину Намсалма Тыхеевна усвоила сама и накрепко внушила детям. Поэтому семья вот уже несколько поколений остается дружной и работящей.

Откуда только силы берутся в таком возрасте?! То ли гены дают о себе знать, то ли бабушка знает какой-то специальный рецепт долголетия? Его нам открыли дети Намсалмы Тыхеевны:

— Секрет ее долголетия? Мы думаем, в движении. Большое трудолюбие, аккуратность во всем. Путешествия.

- Всю жизнь она была труженицей. Раньше после родов сразу выходили на работу, не ждали, как сейчас, полутора лет — говорят дети именинницы. — Она у нас никогда не курила, не употребляла спиртное. Потому у нее все внутренние органы здоровые. Но главное, бабушка у нас позитивный человек: прошлым летом наша бабушка ездила на сенокос, очень любит путешествовать. Съездила в Алханай, искупнулась в холодной воде Онона, побывала на родине нашего отца на острове Ольхон. А когда человек настроен позитивно, он меньше болеет.

— Да. — сожалеет старшая дочь именинницы, Марселла Алганаевна. — Она ведь у нас все сама делала, на улицу выходила. А ведь сто лет человеку!

С поздравлениями в день рождения долгожительницы съехались не только родственники Намсалмы Тыхеевны. Подарки с пожеланиями здоровья и еще многих лет жизни преподнесли ВрИО главы МО «Кижингинский район» Вячеслав Балданов, председатель Комитета по социальной политике Интерна Эрдынеева, председатель Совета ветеранов Петр Быков. Бабушка была тронута приходом высоких гостей, но нисколько не смущалась. Предложила спеть песню.

Намсалма Тыхеевна — наше достояние, наша гордость. На примере этого поколения, которое прошло через лишения и трудности тех лет, нужно учить нашу молодежь, как надо работать. Наша святая обязанность — беречь своих родителей. Как сегодня мы относимся к ним, так и наши дети будут относиться к нам.

От всего сердца поздравляем Намсалму Тыхеевну с юбилеем! Желаем ей крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Елена ДАШИДОРЖИНА

12 правил долголетия и здоровья

Еще в 1912 году туркестанская газета «Кара-Кут» обнародовала двенадцать правил долгожителей. Некоторые из этих нехитрых правил, возможно, вызовут у наших читателей улыбку. Так и следует к ним относиться — с известной долей юмора.

1. Пребывайте больше на свежем воздухе.

2. Ложитесь спать и вставайте рано.

3. Отдавайте сну не меньше шести и не больше восьми часов.

4. Пейте изредка чай и кофе, а от алкоголя и табака откажитесь совсем.

5. Ешьте мясо не более одного раза в сутки.

6. Принимайте каждое утро горячую ванну.

7. Сожгите шелк и носите одежду из грубой материи.

8. Отдыхайте раз с неделю, не затрудняя себя в этот день чтением и письмом.

9. Избегайте слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.

10. Если вы холосты — возьмите жену, если вдовец — найдите подругу.

11. Избегайте слишком жарких помещений.

12. Восстанавливайте истраченные и истощенные возрастом органы, употребляя в пищу соответственные органы животных.